Saluran usus mesti mengekalkan keseimbangan asas bakteria. Jika bakteria yang bermanfaat kepada kesihatan dapat mengekalkan penguasaan mutlaknya, bakteria berbahaya tidak akan menimbulkan ancaman kepada kesihatan.
Walau bagaimanapun, banyak tingkah laku dalam kehidupan seharian kita memusnahkan keseimbangan bakteria. Makanan yang kita makan adalah ancaman utama. Pemakanan pilihan orang moden seperti makanan yang diproses, makanan segera, gula-gula, dan daging haiwan adalah semua nutrien untuk bakteria jahat dalam usus. Kesemuanya adalah bahan yang memuaskan bakteria pembusuk. Sebaik sahaja tabiat pemakanan anda dikuasai oleh makanan istimewa ini, bakteria akan mudah menjadi tidak seimbang, dan ia adalah ketidakseimbangan yang tidak kondusif untuk kesihatan. Melainkan diet terutamanya makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, saluran usus akan menjadi sihat. Bakteria dikekalkan dalam keadaan cergas.
Perkara paling mudah untuk memusnahkan kelebihan usus adalah ubat-ubatan, yang paling biasa adalah antibiotik, diikuti dengan steroid dan pil perancang. Antibiotik tidak membezakan antara bakteria baik dan jahat, ia hanya membunuh sebanyak mungkin bakteria di dalam badan. Anda harus mempunyai konsep apabila berhadapan dengan preskripsi antibiotik yang mesti diambil. Selepas flora usus dimusnahkan, bakteria usus yang baik mesti diisi semula. Sebelum, semasa, dan selepas antibiotik digunakan, ia adalah masa yang baik untuk menambah sejumlah besar probiotik.
Sebagai tambahan kepada diet dan perubatan, hampir sukar bagi orang moden untuk mengelakkan pencemaran bertamadun di mana-mana. Selain bahan pengawet, pigmen, perasa, hormon, dan logam berat dalam makanan, terdapat juga faktor persekitaran yang secara langsung mengganggu kesihatan usus, termasuk pengangkutan. Bersama-sama dengan gas sisa industri, asap rokok, pencemaran air minuman, dan hormon alam sekitar, tabiat hidup tidak wajar buatan manusia tidak boleh diabaikan, termasuk berjaga malam, merokok dan minum, pergaulan yang berat, dan makan makanan ringan lewat malam.
Pendek kata, usus kita telah mengumpul pelbagai beban. Jika kita tidak menghadapi keseriusan masalah ini, kita akan membiarkan kesihatan kita terus menghampiri penyakit dan penuaan. Probiotik adalah penyelesaian kepada masalah ini dan merupakan kursus wajib untuk kesihatan manusia moden.
Hanya tapis situasi berikut, dan selagi dua atau tiga daripadanya sepadan dengan keterangan anda, anda adalah calon untuk suplemen probiotik:
- Kerap selsema
- Kerap kembung perut
- Sembelit atau cirit-birit yang kerap
- nafas berbau
- Alahan pernafasan atau asma
- Gatal-gatal kulit, ruam, jerawat, atau dermatitis atopik
- Jangkitan saluran kencing atau jangkitan kulat seperti keputihan dan kegatalan faraj
- Sindrom Keletihan Kronik atau Sindrom Prahaid
- Kolestrol tinggi atau obesiti
- Migrain berulang
- Kebiasaan pergi ke klinik pesakit luar
- Terbakar di dada atau refluks esofagus yang didiagnosis
- penuaan yang cepat
Hidup dalam era pencemaran berganda, orang yang harus menambah probiotik adalah setiap orang moden, termasuk anda dan saya.