Lactobacillus rhamnosusialah aprobiotikdengan manfaat kesihatan yang hebat dan boleh menyokong keseimbangan flora usus. Ia juga digunakan secara meluas untuk pelbagai tujuan kesihatan. Berikut adalah beberapa faedah utamanya:
1. Ia baik untuk kesihatan pencernaan manusia
L. rhamnosusboleh melegakan cirit-birit, terutamanya bagi mereka yang mengalami cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik atau cirit-birit pengembara. Ia juga boleh melegakan simptom sindrom usus besar (IBS), seperti kembung perut dan sakit perut, yang sangat membantu untuk kesihatan mikrobiom usus secara keseluruhan dan penghadaman.
2. Menyediakan sokongan sistem imun
Serbuk L.rhamnosusmenguatkan sistem imun manusia dengan merangsang sel imun, mengurangkan kekerapan dan keterukan jangkitan pernafasan dan alahan.
3. Membantu kesihatan faraj
Ia boleh membantu memulihkan dan mengekalkan mikrobiom faraj yang sihat, dengan itu berkesan mencegah dan mengawal vaginosis bakteria dan jangkitan yis.
4. Ia juga sangat membantu untuk kesihatan mental manusia. Ia menyokong paksi usus-otak dan membantu melegakan tekanan, kebimbangan dan gejala kemurungan ringan.
5. Ia boleh memperbaiki keadaan kulit seperti ekzema dengan mengurangkan keradangan, yang memberi manfaat kepada kesihatan kulit.
L. rhamnosusboleh didapati dalam bentuk berikut:
Makanan tambahan: kapsul, tablet atau serbuk.
Sumber makanan: yogurt, produk tenusu yang ditapai dan beberapa minuman yang diperkaya.