Panduan kehidupan selepas air tercemar nuklear dibuang ke laut - Melengkapi probiotik
Air tercemar nuklear mengandungi sejumlah besar unsur radioaktif. Walaupun air sisa nuklear telah dirawat oleh apa yang dipanggil peranti penyingkiran nuklida (ALPS) sebelum dilepaskan, ia masih mengandungi beberapa nuklida, kandungan tertingginya ialah tritium (isotop hidrogen), diikuti dengan Mengandungi karbon-14, kobalt -60, strontium-90, dsb. Nuklida ini boleh mengalami pereputan beta, membebaskan zarah beta. Cara utama bahan radioaktif memasuki tubuh manusia adalah melalui saluran pernafasan, saluran penghadaman, kulit, luka dan sebagainya. Selain itu, disebabkan pengayaan organisma marin, unsur radioaktif ini mempunyai kesan yang lebih kompleks dan jangka panjang terhadap tubuh manusia, yang boleh menyebabkan kerosakan DNA dan membawa kepada kematian sel manusia atau potensi mutasi genetik.
Bagaimana untuk mengurangkan bahaya sinaran nuklear melalui diet.
1. Jumlah makanan yang mengandungi iodin yang sesuai
Mekanisme iodin untuk mencegah sinaran adalah untuk meningkatkan ketepuan iodin dalam tiroid manusia dengan mengambil "iodin stabil" untuk mengelakkan pemendapan iodin radioaktif dalam tiroid, dengan itu mengelakkan kemudaratan iodin radioaktif kepada tiroid. Walau bagaimanapun, sila ambil perhatian bahawa makan makanan iodin tidak bermakna makan garam beryodium. Orang dewasa biasa perlu mengambil 4kg garam beryodium pada satu masa, iaitu 4kg, untuk mencapai dos pengambilan tunggal "iodin stabil" sebanyak 100mg yang disyorkan oleh WHO, yang jauh melebihi dos harian iodin di negara saya. Pengambilan garam harian yang disyorkan.
2. Makanan yang kaya dengan antioksidan
Sinaran nuklear boleh menjana sejumlah besar radikal bebas dalam badan dan menyebabkan tekanan oksidatif. Oleh itu, untuk menentang serangan radikal bebas, kita harus makan lebih banyak makanan yang kaya dengan antioksidan, seperti buah sitrus, buah beri, kacang, teh, ekstrak biji anggur, dll.
3. Makan lebih banyak makanan kaya serat
Selulosa boleh meningkatkan peristalsis usus dan menggalakkan pembuangan air besar, dengan itu membantu mengeluarkan bahan radioaktif dan bahan berbahaya lain dari badan.
4. Tambahan dengan probiotik
Sinaran mengganggu penghalang usus dan lapisan mukus, membawa kepada pemindahan bakteria dan pengaktifan tindak balas keradangan. Dysbiosis, sama ada disebabkan oleh radiasi atau faktor lain, boleh menjejaskan tindak balas imun tempatan dan sistemik. Probiotik melemahkan kecederaan gastrousus akibat sinaran dengan mengawal tekanan oksidatif dan proses keradangan, kebolehtelapan usus, komposisi lapisan mukus, pembaikan epitelium, ketahanan terhadap bahan berbahaya, dan rangsangan ekspresi dan pembebasan molekul efektor imun dalam usus.
Kajian Lactobacillus johnsonii LBJ456 berasal daripada projek yang dibiayai oleh NASA mengenai kesan mikrobiota usus pada ketoksikan pengantaraan radiasi pemindahan tenaga linear tinggi dan ketidakstabilan genom. Melalui eksperimen tetikus, telah disahkan bahawa Lactobacillus johnsonii LBJ 456 boleh mengurangkan tahap tekanan oksidatif dan penjanaan keradangan sistemik, seterusnya mengurangkan genotoksisiti dan mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh radiasi kepada badan. Di samping itu, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 juga boleh menghalang perubahan morfologi akibat sinaran dalam mukosa usus tikus, dan melegakan cirit-birit akibat radiasi dan tindak balas buruk yang lain.
Pada masa ini, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 yang diindustrikan oleh Probioway telah digunakan secara meluas dalam perlindungan sinaran, pemulihan pasca radioterapi dan bidang lain.
