Tidak,Lactobacillus plantarumbiasanya dianggap sebagai ketegangan probiotik rendah histamin atau histamin-neutral.
Titik utama mengenai Lactobacillus plantarum dan histamin:
- Lactobacillus plantarumTidak menghasilkan histamin: tidak seperti probiotik lain (contohnya, L. casei, L. reuteri), L. plantarum tidak biasanya membawa gen untuk histidine decarboxylase, enzim yang mengubah histidin menjadi histamin.
- Penyelidikan mencadangkanL. plantarumMembantu merendahkan histamin: Ia boleh memecahkan histamin dalam usus manusia, yang merupakan manfaat yang berpotensi untuk orang yang mempunyai intoleransi histamin.
- Selalunya disyorkan untuk intoleransi histamin: Banyak campuran probiotik rendah histamin mengandungi L. plantarum kerana keselamatan dan potensi kesan antihistamin.
Sekiranya anda mempunyai intoleransi histamin:
- Anda boleh mencubanya dengan selamat: L. plantarum tidak mungkin memburukkan lagi gejala.
- Kajian lebih lanjut mengenai strain lain: Jika mengambil probiotik multi-strain, pastikan tiada pengeluar histamin yang tinggi.
- Berhati-hati dengan sumber makanan: Makanan yang ditapai seperti sauerkraut mungkin mengandungi mikroorganisma penghasil histamin lain, jadi suplemen lebih selamat.
Adakah anda ingin cadangan untuk jenama probiotik rendah histamine tertentu? Jangan ragu untuk menghubungi kami!